iPhone ☆iPhoneの「マインドフルネス通知」で深呼吸と瞑想の習慣をつけよう(iOS17以降)☆
はじめに iPhoneには「マインドフルネス」という機能があります。これは、自分の気持ちや体のようすに気づいてリラックスするための機能です。iOS17以降、この機能はさらに便利になりました。 スマートフォンはゲームやSNSで忙しくなりがちで...
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